Что делать при отеках после родов

Что делать с отеками ног после родов

Тяжесть в ногах, усталость и отёки – совсем не то, с чем хочется встретиться после родов. Как помочь себе сохранить здоровье и не навредить ребёнку?

Множество физиологических факторов объясняют отечность, сопровождающую последние недели беременности. Сильнее всего достается ногам: нагрузка на них возрастает с ростом плода, а увеличенная матка давит на сосуды промежности, нарушая отток крови. В норме отеки ног после родов проходят через неделю или две, даже если ничего с ними не делать. Обращения к врачу необходимо, если ноги по-прежнему отекают несмотря на предпринятые профилактические меры.

Почему отекают ноги после родов

В ожидании ребенка гормональный фон женщины меняется, что и приводит к задержке жидкости в теле. При этом увеличивается и объем циркулирующей крови — ведь она требуется не только матери, но и растущему малышу. В отсутствие осложнений отеки после родов исчезают самостоятельно по мере восстановления этих показателей до обычного состояния.

Некоторые обстоятельства замедляют этот процесс. Следующие причины объясняют, почему у многих мам отекают ноги после родов:

  1. Неправильное питание и сбившийся режим дня — заботы о малыше требуют высокой физической активности вне зависимости от времени суток, что вызывает отек уставших ног. Увлечение жареной или соленой пищей также замедляет выведение жидкости.
  2. Варикозное расширение вен — к развитию заболевания предрасполагает нарушение кровообращения в ногах, вызванное давлением плода на сосуды промежности. Слабые клапаны вен или не эластичность венозных стенок обуславливают прогрессирование болезни в послеродовой период.
  3. Обострение цистита — при этом ощущается ноющая боль внизу живота, которую нетрудно спутать с общей болезненностью промежности после родов.
  4. Нарушение функций почек — если во время вынашивания ребенка почки плохо справлялись с нагрузкой, то по окончании беременности они продолжают медленно выводить жидкость. Вероятность отеков увеличивается, если в анамнезе матери имеются хронические заболевания (пиелонефрит и др.).
  5. Болезни сердца — повышенная нагрузка на сердце в этот период при слабости сердечной мышцы приводит к замедлению кровотока в ногах и характерным отекам. При этом они могут подниматься по ногам до самой промежности.

Что делать, если ноги отекают

Если отеки после родов вызваны естественными изменениями в организме, то никаких особых мер предпринимать не нужно. Можно делать несложные физические упражнения, помогающие быстрее привести ноги в порядок:

  • подъем на цыпочки;
  • вращение ступнями;
  • сжимание и разжимание пальцев ног;
  • массаж стоп, голеней и бедер.

Все это улучшает циркуляцию крови и разгоняет скопившуюся в подкожной клетчатке жидкость.

Нормализация режима дня и увеличение времени отдыха помогут снять отеки, возникающие от усталости матери. Также необходимо пересмотреть рацион, исключив острую и соленую пищу, жареные блюда.

Но что делать, если отеки ног после родов увеличиваются или сохраняются больше двух недель? Даже когда на первый взгляд нет оснований заподозрить расстройство какого-либо органа, нельзя заниматься самолечением. Только врач сможет верно установить, почему в организме задерживается жидкость.

Лечение послеродовых отеков ног направлено в первую очередь на борьбу с основным заболеванием. В период лактации стараются минимизировать медикаментозное лечение, а хирургические вмешательства по возможности отложить.

Благополучное прохождение родов без разрыва или разреза промежности означает, что восстановление кровообращения в ногах произойдет достаточно быстро, а вместе с ним устранятся симптомы варикозного расширения вен. Если же они не проходят, отеки только увеличиваются, растут синяки выступающих сосудов, то необходим осмотр флеболога. Результаты дуплексного ангиосканирования поверхностных и глубоких вен покажут состояние сосудов нижних конечностей. Согласуясь с ними, назначается лечение.

Доктор медицинских наук В.И. Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. » Читать полностью »»»

Если обследование не выявило тромбоза вен, то до окончания грудного вскармливания рекомендована местная терапия. Улучшают состояние вен и устраняют микротромбы такие мази, как Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. Они усиливают циркуляцию крови в ногах, что помогает быстрее избавиться от отечности и кровоподтеков. В качестве профилактики и для облегчения состояния показано ношение компрессионных чулок.

Если причина, по которой отекают ноги, связана с нарушением функции почек, то рекомендована консультация нефрологом. Им осуществляется выбор лекарственных препаратов (в том числе и растительного происхождения) с учетом кормления ребенка. Самостоятельный прием отваров мочегонных трав крайне нежелателен.

Доктор медицинских наук В.И. Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. » Читать полностью »»»

Профилактика послеродовых отеков ног

Позаботиться об отсутствие отеков на ногах можно еще до родов. Эти рекомендации актуальны и после рождения ребенка.

  1. Дородовой бандаж не только защищает от лишних растяжек и уменьшает нагрузку на позвоночник. Он ослабляет давление увеличившейся матки на вены промежности и органов малого таза, предупреждая развитие варикозного расширения вен.
  2. Колготки или чулки из компрессионного трикотажа поддерживают сосуды ног, предотвращая их растягивание и возникновение отеков во время беременности и после нее.
  3. Высокие каблуки повышают нагрузку на ноги, но и обувь на плоской подошве излишне сплющивает ступни. Идеалом служит 3 сантиметра подъёма для пятки.
  4. Улучшить циркуляцию крови в ногах помогает массаж и выполнение простых упражнений, поддерживающих тонус мышц ног.
  5. Для этой же цели принимается контрастный душ, который попутно снимает усталость и уменьшает отёк.
  6. Физическая нагрузка должна чередоваться с отдыхом, во время которого ноги укладываются выше уровня сердца. Подобного положения проще достичь, лежа или полулежа. Аналогично отекающие конечности должны располагаться и во время ночного сна.
  7. Правильное питание и ограничение питья в вечернее время уменьшат вероятность отеков ног после пробуждения.

Следовать этим правилам полезно не только мамам, страдающим от отеков, но и всем родившим женщинам в первые недели после родов.

После рождения дочки у меня вообще проблемы с ногами начались. Врач сказала, что это не просто отеки, а начинающийся варикоз! Я начала Тромбоцидом мазать ножки ежедневно. После нескольких недель использования геля у меня не только отеков не стало, но еще и ноги к вечеру не так уставать стали и болеть.

  • Cyborg Deniz - Чем снять отек горла при ангине

Это не ангина, а так.

Болит горло.

перелом малой берцовой стоит пластинка Сняли гипс через полтора месяца после операции .

Нашей семье хорошо помогает Эверфлекс. Испытала его первой моя свекровь. Она сломала .

От синяков хорошо помогает бадяга. Занимаюсь спортивной гимнастикой и синяки для меня .

мне всегда помогает ихтиоловка. ни разу не прокалывал. только макаю ватные палочки .

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна.

Консультация с врачом обязательна. Заниматься самолечением опасно.



что делать при отеках после родов, отеки ног промежности после родов снять что делать:Есть несколько причин, по которым возникает отек ноги после родов. Часто они связаны с нарушением состояния вен или деятельностью почек. Но иногда достаточно профилактических мер, чтобы привести организм матери в норму.

Избавляемся от отечности ножек после родов

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, увеличивается вес, поэтому отеки ног после родов можно отнести к нормальному состоянию. Но что делать, если после родов они остаются или даже увеличиваются?

Наличие отеков несложно определить. Если при надавливании на кожу остается углубление, это говорит о накоплении и задержке лишней жидкости в ткани. При отечности возможны судороги, может ощущаться тяжесть в икорных мышцах, а размер ноги может увеличиться.

Основные причины отечности ног после родов

  1. Несоблюдение режима дня и правильного питания. Довольно банальная причина, но именно сильная усталость, употребление вредной еды и несоблюдение режима питания способствуют возникновению тяжести в ногах и появлению отеков после родов.
  2. Заболевание сосудов. Отеки могут появиться вследствие варикозного расширения вен. При этом чувствуется не только тяжесть в ногах и припухлость. Могут возникать судороги в мышцах, также необходимо обратить внимание на наличие сосудистых звездочек. Эти признаки говорят о варикозном заболевании.
  3. Заболевание почек. При этом, обычно, отекают две ноги равномерно, заболевание происходит без появления зуда и повышения температуры. Дополнительными симптомами являются возникновение темных кругов под глазами и изменение цвета мочи.
  4. Причинами появления отеков ног могут быть и сердечно-сосудистые заболевания, заболевания кишечника, проблемы с щитовидной железой, наследственность и т.д.

Профилактика отечности ног

  1. Следует исключить из рациона питания слишком жирную и соленую пищу, газированную воду. Необходимо сбалансировать питание и употреблять в пищу натуральные продукты. Рекомендуется больше употреблять калину, клюкву, лимон, грейпфрут, помидоры, виноград. То есть, те продукты, которые помогают разжижать кровь.
  2. Молодой маме нужно постараться избегать переутомления и дать организму восстановиться. Необходимо отдыхать, запрокинув ступни выше бедер. Если есть необходимость долго стоять, следует периодически становиться на носки.
  3. Рекомендуется делать массаж ступней, а также использовать ванночки для ног.

Основные методы лечения отечности ног

Заметив отеки ног после родов и увеличение их размера, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который занимается лечением венозных заболеваний — флебологу. Только таким образом можно установить истинные причины заболевания и избежать осложнений. Возможно, понадобятся консультации у терапевта, кардиолога и других узких специалистов.

Медикаментозное лечение

Современная медицина предлагает различные методы лечения, где оперативное вмешательство используется в совсем редких, сложных случаях заболевания. Поэтому не нужно игнорировать консультацию у специалиста. Врач назначит необходимое лечение, массаж, ношение компрессионного трикотажа, а также проконсультирует о методах профилактики отеков ног.

Домашнее лечение

Размер ноги после родов увеличился, а нет возможности посетить врача. Что делать в данной ситуации? Существует много способов помочь себе в домашних условиях.

Например, можно сделать массаж ног кусочками льда из отвара трав. Для приготовления отвара подойдут шалфей, тысячелистник, эвкалипт.

Выполняя несложные упражнения дома, можно восстановить кровообращение и снять усталость и тяжесть в ногах. Эффективными являются вращения ступнями в разные стороны, становление на носочки. Можно с пола доставать карандаш пальчиками ног.

Поможет при отеках контрастный душ. При этом заканчивать процедуру нужно холодной водой, затем хорошо растереть ноги полотенцем и смазать кремом.

Рекомендуется носить удобную обувь, при сидении принимать правильные позы, не скрещивая ног.

Народное лечение

Чтобы уменьшить отеки ног после родов, многие используют различные народные методы лечения. Они могут быть полезным дополнением к профессиональной терапии. Следует помнить, что они не лечат заболевание, а помогают приостановить или предотвратить его.

Для снятия отека ног можно использовать теплые ванночки с морской солью или отварами лекарственных трав. Мелису, крапиву, душицу, ромашку также используют для этой процедуры, они максимально тонизируют сосуды ног. Снять усталость помогут отвары из листьев березы, лопуха, крапивы. После ванночки желательно растереть ноги жестким махровым полотенцем, смазать питательным кремом.

Эффективным лечением будет прохождение курса лечения с помощью приема отваров из мочегонных трав, например, хвоща полевого, кукурузных рылец, березовых почек.

Причины отека ног после родов могут быть различными и не всегда это так безобидно, как кажется. Отеки могут быть первым звоночком заболеваний и осложнений, поэтому следует внимательно отнестись к своему здоровью и проконсультироваться у врача.

Видео о том, что можно кушать при отеках

Я с компрессионными колготами не расставалась очень долго. Как одела их на 7 месяце, так и продолжала ходить еще на протяжении полугода. Очень помог убрать отеки гель Тромбоцид. Вроде казалось бы, обычный гель от варикоза, но подействовал он очень хорошо. Ну и про ванночки расслабляющие не стоит забывать, я их по возможности старалась часто делать.

Любая перепечатка материалов запрещена без письменного согласия редакции и без указания активной ссылки.

Администрация не несет ответственности за комментарии, оставленные посетителями сайта.