К прикладывать лед после родов

Зачем кладут лед на живот после родов

Новоиспеченные мамочки для успешного и скорого восстановления после появления на свет малыша должны соблюдать ряд врачебных рекомендаций. Начинаются они с того, что женщинам еще в родильном зале кладут на живот пузырь со льдом. Зачем это делают? Обязательна ли такая манипуляция?

О сокращении матки после родов

В период беременности вес будущей мамы увеличивается за счет того, что растет матка, растягиваются ее стенки, тем самым, создавая комфортные условия для плода. После родоразрешения матка начинает постепенно возвращаться к своим первоначальным, дородовым размерам. Чтобы этот процесс происходил быстрее, женщине кладут на живот лед. Нетрудно догадаться, что холод вызывает сокращение мышц. А матка — мышечный орган. Под влиянием холода она начинает уменьшаться, стягиваться.

В одних родильных домах пузырь со льдом кладут на живот сразу после появления крохи на свет. В других же это продолжают делать и на протяжении всего пребывания женщины в роддоме, 4-5 раз в день по 5-10 минут, заворачивая пузырь в чистую пеленку. В некоторых родильных домах такую манипуляцию уже не практикуют, потому что она доставляет роженице дискомфорт, оказывает небольшой местный стресс.

Для ускорения сокращения матки женщинам также рекомендуют несколько раз в день ложиться на живот.

Помогает сокращаться мышцам матки и передней брюшной стенки специальный послеродовый корсет (бандаж). Он отлично справляется со стягиванием обвисающего живота, помогает женщине вернуть былые формы. Сегодня новоиспеченным мамочкам предлагают огромный выбор бандажей. Они бывают универсальные, то есть одновременно дородовые и послеродовые, которые нужно просто переворачивать задом наперед после появления крохи на свет. Имеются корсеты в виде грации, трусов, пояса. Какой бы вид изделия женщина ни выбрала, надевать его можно уже на следующий день после родов и носить, делая перерывы и постепенно увеличивая время пребывания в бандаже. Использовать его рекомендуется в течение 6-8 недель после появления крохи на свет, чтобы скорее прийти в форму, устранить боли в спине, часто беспокоящие молодых мам.

О состоянии кожи после родов

В период вынашивания крохи у женщины нарастает подкожно-жировая клетчатка. Этому способствуют гормональные изменения, которые происходят в организме. Количество жировых отложений увеличивается в зоне бедер и живота, что защищает плод от внешних воздействий. После родов в этой зоне тела появляется наибольшее количество растяжек. Их еще называют стриями. Лучший способ борьбы с ними — профилактика. Она должна начинаться еще в период беременности, во второй ее половине, когда заметно увеличиваются параметры живота. Рекомендуется перед сном смазывать чистую кожу оливковым маслом, слегка втирая его. То же самое можно делать и после родов. Некоторые женщины для улучшения состояния кожи после родов, борьбы с растяжками пользуются кремом Контратубекс.

А вот уменьшить жировые отложения молодой маме помогут рациональное питание и посильные физические нагрузки. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют питаться небольшими порциями, часто с исключением высококалорийных и жирных продуктов. В принципе, это основа рациона любой женщины при лактации. Рациональное питание, а не строгая диета, поможет наладить нормальную выработку грудного молока и уменьшить жировые отложения в зоне живота, бедер, ягодиц.

Важно поддерживать правильный питьевой режим, ведь часто внутренне ощущение жажды мы воспринимаем за голод, желание покушать.

В качестве физических нагрузок в первые две недели после родов подойдут прогулки с крохой на свежем воздухе, а далее можно приступать к выполнению утренней зарядки или физических упражнений в удобное время.

Их интенсивность и длительность необходимо наращивать постепенно, прислушиваясь к самочувствию. Через 2 месяца после появления на свет малыша можно возобновить или начать полноценные занятия в фитнес-клубе — они помогут окончательно убрать «ушки» с боков, уменьшить объем талии и бедер, сделать кожу более упругой. Неплохо бы пройти и курс массажа. Антицеллюлитныее кремы и обертывания также помогут привести кожу и тело в порядок.

Самостоятельное возобновление былых форм — лучший вариант при грудном вскармливании. Правда, некоторые дамы прибегают и к более радикальным процедурам, например, абдоминопластике. Что же, это личное дело каждой женщины.

Копирование информации без письменного разрешения



к прикладывать лед после родов:Зачем кладут лед на живот после родов Новоиспеченные мамочки для успешного и скорого восстановления после появления на свет малыша должны соблюдать ряд врачебных рекомендаций. Начинаются они

К прикладывать лед после родов

Меня после вторых родов ОЧЕНЬ сильно крючило 2 дня - матка сокращалась, было больней, чем при схватках.. Так вот лёд помогал уменьшить боль, вот только ходить за ним в коридор было проблемой из-за боли..

рожала я в приморском крае.

сказали лежать на животе. матка сократилась быстро.

сцезиваешься до пустоты и на живот!:)

А на животе и правда не полежать))) пока одну грудь сцеживаешь, в другую приливает))

А потом тоже говорили обязательно брать эти пузыри со льдом и на сложенную вчетверо пеленку на 15 минут. И к промежности - отеки снимать. За такое время ничего не успеешь застудить.

На живот лечь сразу = МЕЧТА ..но вот после кесарева . . а потом и молочко прибывает ..Тяжело .

При плохом сокращении матки предлагают окситацин ..Моя акушерка приносила чай из листьев малины ..Помогло..

И дома тоже старалась лежать на животе.

Вот сразу после родов когда в корридоре на каталке и так трясет -знобит. а еще и лед- процедура не из приятных. но если матка сокращается плохо- необходимая.

А как его делают?

А как его делают?

Мне тоже интересно На будущее

А то после вторых родов так колбасило

А как его делают?

Мне тоже интересно На будущее

А то после вторых родов так колбасило

Я как только второго родила мне сразу врач сказала, что матка будет более болезненно сокращаться, чем после первых родов. я ещё подумала, а . фигня.

сокращалась как конкретные болючие схватки и кости сходились больнее.. короче послеродовой период был ощутим (говорят после 3 родов ещё веселее)

надо чтоб кто-то

А холод, по-моему, мне на шов в промежности прикладывали. и не помню уже толком.

Смайлики присутствуют | Коды форума присутствуют