Как я восстановила волосы после родов

Как быстро восстановить волосы после родов должна знать каждая женщина

Очень часто можно услышать фразу, что после рождения ребенка мама становится более женственной, красота проявляется новыми оттенками. Не последнюю роль в таком восприятии женщины окружающими становятся волосы. Однако после родов их состояние резко ухудшается. Это становится дополнительным стрессом для мам, которые не могут уделять себе в этот момент достаточного количества времени из-за хлопот о новорожденном малыше, и не знают, как восстановить волосы после родов.

В последние месяцы беременности волосы становятся более густыми, мягкими и шелковистыми. Поэтому женщина, перешагивающая порог родильного дома с малышом на руках, поражает встречающих счастливой улыбкой и роскошной копной на голове. Однако, буквально в течение нескольких недель все стремительно меняется – волосы становятся ломкими и сухими, начинают обильно выпадать. Ничего страшного в данной ситуации нет, такое их состояние в этот период – вполне обычное явление. Со временем все придет в норму, а вот что делать для того, чтобы максимально ускорить процесс восстановления, мы рассмотрим в данной статье.

Почему резко ухудшается состояние волос

Не секрет, что во время беременности и родов в организме женщины резко изменяется гормональный фон. В больших количествах начинает вырабатываться эстроген – женский гормон. Это приводит к тому, что в течение трех последних месяцев беременности локоны находятся в фазе роста, практически не выпадают и имеют очень здоровый и красивый вид. После рождения малыша уровень эстрогена резко снижается, волосы быстро переходят в следующую фазу и начинается процесс их выпадения.

На самом деле выпадают только те волоски, которые должны были бы выпасть на протяжении предыдущих трех месяцев, но не сделали этого из-за изменений, происходящих в организме. Но женщина, видя обилие выпадающих волосков, иногда начинает паниковать, думая, что такая чрезмерная их смена может привести к облысению. Процесс ускоренной смены локонов в этом периоде вполне естественный и через несколько месяцев поводов для беспокойства уже не будет.

Основными факторами, вызывающими резкое ухудшение состояния волос, считаются следующие:

  • Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов в женском организме. Так как все резервы материнского организма потрачены на формирование и развитие плода, то для пополнения утраченных веществ потребуется некоторое время. Нехватка железа в организме восстанавливается на протяжении пяти лет. Недостаток другие минералов и витаминов удается компенсировать быстрее, но все равно для этого требуется несколько месяцев. А пока организм ощущает недостаток кальция, железа, серы, витаминов группы В – в первую очередь страдают ногти, волосы и кожа.
  • Фактор стресса. Постоянные недосыпания, переживания женщины по поводу правильного развития и здоровья малыша или наличия грудного молока, усталость также сказываются на внешнем виде женщины. Для смягчения стресса желательно пытаться придерживаться режима питания и распорядка дня, по возможности, хорошо высыпаться, поручая заботу о малыше кому-то из близких.
  • Употребление лекарств. Если в процессе беременности женщина получала препараты для сохранения беременности, в процессе родов использовался наркоз (например, при кесаревом сечении), после родов было назначен курс антибиотиков, то волосы сразу отреагируют на это соответствующим образом: станут тусклыми и ломкими.
  • Кормление грудью хотя и нормализует гормональный баланс, но при этом отбирает у материнского организма большое количество полезных веществ. Если питание женщины в этот период не удовлетворяет потребность организма в витаминах, минералах, достаточном количестве жидкости, то он подает сигналы тревоги в виде головных болей, головокружения, слабости, усиленного выпадения волос, ломкости ногтей. Недостаток воды скажется не только на состоянии прически, но и на количестве грудного молока, поэтому не стоит относиться к этому вопросу легкомысленно. Результаты статистических наблюдений говорят о том, что у женщин, кормящих малыша грудью до года, волосы выпадают намного меньше, чем у тех, кто рано отлучил ребенка от груди. Врачи объясняют это тем, что при грудном вскармливании ребенка изменение гормонального фона происходит более плавно. А для волос резкие скачки уровня гормонов крайне нежелательны, так как пагубно влияют на их состояние.
  • Внутренние факторы. Шампунь, не соответствующий типу волос, неправильный уход, очень частое (или наоборот) мытье могут привести к нарушению состояния кожи головы, что повлечет за собой выпадение волос.
  • Экология. Голова в первую очередь ощущает на себе воздействие высоких температур, ультрафиолетовых лучей, наличия в воздухе вредных веществ, пыли. От такого воздействия нарушается структура волос, они становятся ломкими и тусклыми. Также они очень чувствительны к механическим повреждениям, особенно в период, когда находятся в ослабленном состоянии. Поэтому необходимо свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, жестких расчесок.

Процесс восстановления организма после родов занимает около полугода. За это время должны нормализоваться уровень гормонов, витаминно-минеральный баланс. К окончанию этого периода состояние волос, ногтей и кожи также должно восстановиться. Если по прошествии шести месяцев после родов состояние прически оставляет желать лучшего, женщине следует обратиться за помощью к врачу – трихологу. Он проведет детальную диагностику состояния кожи головы и поможет установить причину неудовлетворительного состояния локонов.

Рекомендации для эффективного восстановления волос

  • Для того, чтобы не ждать несколько месяцев, пока организм самостоятельно восстановится после родов, нормализуются все внутренние процессы и локоны приобретут здоровый вид, можно максимально ускорить этот момент, выполняя несложные рекомендации врачей.
  • Для более быстрого восполнения утраченных микроэлементов, минералов и витаминов можно принимать сбалансированные комплексы этих веществ, разработанные специально для кормящих мам.
  • Рацион женщины после родов должен быть богат продуктами с высоким содержанием железа, цинка, серы, витамина В 12. Эти элементы входят в состав морской капусты, грецких орехов, моркови, шпината. Для восполнения потерь кальция кормящей маме необходимо употреблять молочные и кисломолочные продукты. Не рекомендуется употребление копченых, маринованных, сильно перченых или соленых продуктов. Кофе, крепкий чай, газированные напитки вредят не только коже и прическе, но и ухудшают качество грудного молока.
  • До того момента, как организм окрепнет и восполнит утраченные резервы, врачи не рекомендуют женщинам садиться на диеты для сбрасывания лишнего веса, даже если очень хочется поскорее вернуться в хорошую физическую форму. Тем более, что до полной нормализации гормонального фона многие диеты оказываются малоэффективными.
  • Категорически запрещено употребление алкоголя и курение.
  • Для укрепления корневых луковиц можно применять лечебные маски, бальзамы и шампуни. Кроме аптечных продуктов можно также готовить их самостоятельно в домашних условиях, благо, народная медицина предлагает большое количество разнообразных рецептов для волос и улучшения внешнего вида волос и укрепления их корней. Такие средства улучшают питание луковиц и клеток кожи головы, усиливают микроциркуляцию. Для ухода за головой следует подбирать шампуни и кондиционеры, соответствующие типу волос и их состоянию.
  • Легкий массаж головы улучшит кровообращение кожи, что не только укрепит волосяные луковицы, но и снимет стресс и усталость, поможет расслабиться после дневных хлопот. Достаточно выполнять такой массаж хотя бы один – два раза в неделю.
  • Старайтесь побольше отдыхать, хорошо высыпаться, поменьше нервничать. Материнские стрессы негативно влияют на здоровье и развитие малыша, а также на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Периодически срезайте посеченные кончики, так как это поможет усилить рост, снизить ломкость волосков, придаст им красивый блеск и здоровый внешний вид.
  • Постарайтесь некоторое время избегать химической завивки и окрашивания, или хотя бы проводить эти процедуры по возможности реже.

При выполнении перечисленных рекомендаций и правильном уходе за волосами их внешний вид и здоровье можно восстановить задолго до окончания гормональной перестройки организма. Кроме того, перечисленные меры позволят предотвратить чрезмерную потерю волос.

Рекомендуется к ознакомлению:

Думаю, эта проблема знакома многим девушкам, я тоже ее пережила. Мне помогли витамины и маски с маслами. Волосы выпадали, сильно секлись, я совсем не знала, что делать. Моя подруга парикмахер мне в этом помогла, посоветовала маски с растительным и касторовым маслом плюс комплекс витаминов. Каждые 3 недели я подстригала кончики, через пол года мои волосы стали в идеальном состоянии, сейчас продолжаю делать маски, но с периодичностью 4 раза в 2 месяца. А что делали вы, чтобы восстановить волосы?

Здравствуйте, если волосы сильно секутся, то им на хватает влаги. Помогают в этом случае различные увлажняющие маски, спреи, лосьоны. Также можно увлажнить волосы в домашних условиях, подручными средствами. Например сделать компресс-маску из отвара подорожника и кефира. Можно такую маску — во взбитый яичный желток добавить столовую ложку лукового сока, одну чайную ложку мёда и ложку любого растительного масла. Очень хороший эффект дает.

Витаминные маски В6 и В12 с димексидом и репейным маслом, 1 раз в 10 дней, стоит копейки, и маска с горчицей и яйцом раз в месяц. Растут как бешеные и выпадать стали намного меньше. Ну и подстригать кончики раз в месяц. ))) Удачи) Надеюсь поможет.

Мне помог плацентарный лосьон плацент формула. покупала в аптеке и втирала после мытья волос. мне хватило месяца чтобы остановить интенсивное выпадение волос. да и после волосы у корней хорошо укрепились.

Когда волосы пучками выпадали, я себе сказала: «Стоп! Не паникуй! Лысых женщин на свете не так много». Этот настрой помог мне взять себя в руки и начать действовать:

— витамины (предпочитаю витрум);

— раз в неделю маска с репейным маслом (с красным перцем не рискнула, брала с крапивой);

; каждые полтора месяца — к парикмахеру;

— старалась питаться разнообразно, есть много зелени и свежих овощей, обязательно кисломолочка (ацидофилин, бифидок, нежирный кефир).

Самое трудное — терпеть, ведь хочется, чтобы результат был мгновенным, а для восстановления волос нужно время.

Напишите свой комментарий Отменить

Нужно знать маме

Разделы и рубрики

Подпишитесь на нашу рассылку

© 2017 Я после родов | Ваши вопросы и предложения вы можете отправлять на странице контактов.



как я восстановила волосы после родов:Почему ухудшается состояние волос, какие факторы на это влияют и рекомендации врачей относительно того, как восстановить волосы после родов

Восстановление волос после родов с помощью народных средств

После рождения ребенка, через 3—4 месяца, женщины сталкиваются с довольно неприятным явлением — выпадением волос.

Причины развития этого недуга разнообразны. Поэтому перед попытками самостоятельно справиться с восстановлением волосяного покрова необходимо посетить врача-трихолога. Провоцирующим фактором выпадения может выступать наличие серьезных отклонений в работе эндокринных желез.

Как правило, своевременная диагностика и выявление причин уменьшения количества волос после рождения ребенка способствуют восстановлению количества и густоты волосяного покрова на голове (если не выявлено наследственных отклонений).

Выпадение волос после родов

Причины уменьшения волосяного покрова после родов

  • Алопеция физиологического характера во время беременности. В период вынашивания плода женский организм перестраивается из-за изменения гормонального фона. В том числе, претерпевает изменений состояние волосяного покрова, его густота, внешнее состояние волос. Повышается рост, и даже уменьшается количество выпадения. После рождения малыша гормональный фон нормализуется, а состояние волосяного покрова возвращается на тот уровень, который был до беременности. Фолликулы волос, до этого питавшие волосяной покров, возвращаются в прежнее состояние и, как следствие, отмирают.
  • Стресс. Родовая деятельность всегда вызывает стрессовое состояние женского организма. Кроме самих родов, добавляются бессонные ночи, послеродовое депрессивное состояние, посещение больниц, переутомление и бытовые хлопоты, что и вызывает уменьшение густоты волос.

Стресс может стать причиной выпадения волос

  • Недостаточное содержание питательных веществ. Нехватка необходимых волосам питательных веществ также является причиной, провоцирующей уменьшение волосяного покрова после родового процесса. Как правило, недостаточное содержание витаминов и минералов происходит во время лактации, когда у ребенка начинается диатез. Для профилактики этих процессов женщины регулируют рацион, отказываясь от вероятных аллергенов для новорожденного.
  • Эндокринные нарушения. В большинстве случаев возникают заболевания щитовидки и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Поставить точный диагноз и назначить необходимую терапию может только эндокринолог-гинеколог.

Необходимую терапию назначает врач эндокринолог-гинеколог

Клинические проявления нарушения функционирования работы эндокринных желез:

  • выпадение волосяного покрова в течение 12 месяцев и более после рождения ребенка;
  • вес роженицы, который даже при соблюдении диеты не приходит в норму;
  • возникновение проблем при повторном зачатии.

Как бороться с выпадением волос

Средства и методы восстановления волосяного зависят от провоцирующих факторов. Для устранения проблемы нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • В случае выпадения волос из-за физиологических факторов женщина начинает замечать этот процесс примерно на 3—4-м месяце после рождения ребенка, а заканчивается он спустя год. Из-за того, что процесс происходит из-за физиологических факторов, нет поводов для беспокойства. Применение любых лекарственных средств или масок будет неэффективным. За короткое время вместо выпавших волос самостоятельно образуются новые волосяные луковицы, а после них — волосы.

Выпадение волос после родов, начинается примерно на 3—4-м месяце после рождения ребенка

  • Если выпадение вызвано стрессом после рождения ребенка, осуществлять терапевтические мероприятия следует в сочетании с другими лечебными процедурами. Прежде всего, необходимо посетить врача и определить комплекс необходимых процедур. Эффективными окажутся разнообразные косметические и народные средства для борьбы с выпадением волос (маски с репейником, горчицей, соком лука и коньяком). Также не следует забывать, что нужно ограждать себя от стрессов, увеличить количество отдыха (дольше спать, например, вместе с малышом), чаще прибегать к помощи родственников, больше прогуливаться на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями.
  • В случае нехватки питательных веществ из-за недостаточно насыщенного рациона и одновременно отсутствия возможности приема витаминных и минеральных комплексов, наилучшим решением будет применение питательных масок и физиопроцедур. Они увеличивают кровообращение кожных покровов головы. Но следует помнить, что полное устранение проблемы наступает только после нормализации рациона и обогащения его витаминами и минералами.

Если провоцирующими факторами выпадения волос выступают эндокринные нарушения, проблема решается после полного курса терапии без постороннего вмешательства.

Способы ухода за волосяным покровом после родов

Прежде всего, молодым мамам стоит помнить с первых дней после рождения ребенка, что не следует забывать о себе. Необходимо выделять время на уход за собой, а не только посвящать все свободное время семейному быту. Если следовать рекомендациям специалистов, можно восстановить густоту волосяного покрова.

Прежде всего, нужно укрепить волосяные фолликулы, что будет способствовать лечению и препятствовать выпадению. Здесь помогут народные средства, проверенные временем, например, маски для волос из яичных желтков, молочной сыворотки и ржаного хлеба. Также большое количество женщин практикует втирание в кожу головы масла жожоба или репейника. Дамы, столкнувшиеся с этой проблемой, практикуют ополаскивание на основе разнообразных трав (крапивы, лопуха, аира и ромашки). Даже квалифицированные специалисты могут рекомендовать народные средства из-за их эффективности и разнообразия, возможности подбора рецепта для любой женщины.

Маска для волос из яичных желтков, молочной сыворотки и ржаного хлеба

Иногда специалисты рекомендуют сделать более короткую стрижку. Она способствует более интенсивному росту сильных волос. Необязательно стричься намного короче, необходимо просто уменьшить длину кончиков.

Доктора рекомендуют после рождения, особенно в период лактации, не прекращать употребление витаминов. Наиболее подходят так называемые поливитамины для мам, кормящих грудью. Эти препараты ускоряют процесс восстановления до необходимого уровня микро- и макроэлементов, что, безусловно, отражается на состоянии волосяного покрова.

Трихологи обращают внимание на рацион рожениц. Чем качественнее и натуральней меню молодой мамы, тем лучше состояние волосяного покрова. Не рекомендуется употребление пряных, соленых и острых блюд. Это касается не только женщин, кормящих грудью, но и тех, кто пребывает в послеродовом периоде.

Втирание в кожу головы масла жожоба при выпадении волос

Способы лечения и ухода за волосами

Прежде всего, следует обратить внимание, что уход за волосяным покровом должен быть очень бережным и включать следующие мероприятия:

  • легкий массаж во время расчесывания;
  • использование безопасных аксессуаров;
  • применение органических шампуней и бальзамов;
  • сушку волос естественным образом;
  • защиту головы от термических перепадов;
  • использование продуктов народной медицины;
  • отказ от окрашивания и любых химических процедур.

При уходе за волосами применяйте органические шампуни и бальзамы

Терапия и меры профилактики

Наиболее популярным мероприятием для восстановления волосяного покрова стали маски благодаря своей эффективности и простоте приготовления.

Рецепты, как восстановить волосы после родов при помощи наиболее популярных и простых масок:

  • Маска на основе горчицы. Состав предельно прост: горчичный порошок (0,5 чайной ложки) и теплая вода (2—3 столовых ложки). Полученную смесь необходимо втирать в корни волос чисто вымытой головы. Время действия средства — около часа. В случае сильного жжения маску следует незамедлительно смыть.
  • Коньячная маска. Состав: один яичный желток, 30—40 г коньяка и 50 г оливкового масла. Все составляющие смешивают и доводят до однородной массы. Полученную смесь наносят на всю длину волосяного покрова и ждут час. Далее необходимо смыть шампунем и теплой водой. Не рекомендуется использование светловолосым женщинам, так как возможно изменение цвета.

Коньячная маска от выпадения волос

  • Маска, активизирующая рост и восстановление волосяного покрова. Составляющие компоненты: горчица в виде порошка, 2 столовые ложки, 1 желток, масла натурального происхождения, теплая вода. Горчицу разбавляют водой, добавляют остальные составляющие и добиваются густой консистенции. Наносят маску на сухие и грязные волосы, имитируя окрашивание. После этого утепляют голову и выдерживают час. Далее смывают шампунем. Следует помнить, что делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю и всего по 5 процедур.

Используя рекомендации специалистов, волосяной покров подлежит восстановлению. Для увеличения эффективности восстановления и укрепления волосяного покрова необходимо своевременно выявить причину и правильно подобрать курс лечения, ухода за волосами. Большинство народных рецептов являются не только лечением, но и профилактикой выпадения волос.

Советуем прочитать:

Отправить ответ

1 Комментарий на "Восстановление волос после родов с помощью народных средств"