Норма сахара утром после еды

Какова допустимая норма сахара в крови человека?

Глюкоза — основной энергетический материал для питания клеток организма. Из нее путем сложных биохимических реакций получаются так нужные для жизни калории. Глюкоза имеется в запасе в виде гликогена в печени, освобождается при недостаточном поступлении углеводов с пищей.

Термин «сахар крови» не является медицинским, скорее используется в разговорной речи, как устаревшее понятие. Ведь сахаров в природе много (например, фруктоза, сахароза, мальтоза), а организм использует только глюкозу.

Физиологическая норма сахара крови изменяется в зависимости от времени суток, возраста, приема пищи, физической нагрузки, перенесенного стресса.

Уровень сахара в крови постоянно автоматически регулируется: повышается или понижается в зависимости от потребностей. «Управляет» этой сложной системой инсулин поджелудочной железы, в меньшей степени, гормон надпочечников — адреналин.

Заболевания этих органов ведут к сбою механизма регуляции. Впоследствии возникают различные болезни, которые сначала можно отнести к группе нарушений обмена веществ, но со временем они приводят к необратимой патологии органов и систем организма.

Исследование содержания глюкозы в крови человека необходимо для оценки здоровья, приспособительной реакции.

Как определяется в лаборатории сахар крови

Анализ крови на сахар проводится в любом лечебном учреждении. Используются три метода определения глюкозы:

  • глюкозооксидазный,
  • ортотолуидиновый,
  • феррицианидный (Хагедорна-Йенсена).

Все методики унифицированы в 70-х годах прошлого века. Они достаточно проверены на достоверность, информативность, просты в исполнении. Основаны на химических реакциях с содержащейся в крови глюкозой. В результате образуется цветной раствор, который на специальном приборе фотоэлектрокалориметре оценивает интенсивность окраски и переводит ее в количественный показатель.

Результаты приводятся в международных единицах для измерения растворенных веществ — ммолях на литр крови или в мг на 100 мл. Для перевода мг/л в ммоль/л цифру нужно умножить на 0,0555. Норма сахара в крови при исследовании способом Хагедорна-Йенсена немного выше, чем в других.

Правила взятия анализа на глюкозу: кровь берется из пальца (капиллярная) или из вены утром до 11 часов натощак. Пациент заранее предупреждается, что он не должен есть от восьми до четырнадцати часов перед взятием крови. Можно пить воду. За день до анализа нельзя переедать, употреблять алкоголь. Нарушение этих условий влияет на показатели анализа и может привести к неправильным выводам.

Если анализ проводится из венозной крови, то допустимые нормы увеличиваются на 12%. Нормы глюкозы в капиллярах от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а в вене — от 3,5 до 6,1.

Кроме того, существует разница в показателях при взятии цельной крови из пальца и вены с уровнем глюкозы в плазме крови.

Взятие капиллярной крови на сахар

Всемирная организация здравоохранения предложила при проведении профилактических исследований взрослого населения для выявления сахарного диабета учитывать верхние границы нормы:

Для определения, какая норма глюкозы соответствует престарелому пациенту в возрасте старше 60 лет, рекомендуется делать коррекцию показателя ежегодно на 0,056.

Больным сахарным диабетом рекомендуется использовать портативные глюкометры для самостоятельного определения сахара крови.

Норма сахара в крови натощак имеет нижнюю и верхнюю границу, отличается у детей и взрослых, различий по половому признаку нет. В таблице приведены нормативы в зависимости от возраста.

Имеет значение возраст ребенка: для малышей до месяца нормальным считается 2,8 – 4,4 ммоль/л, от месяца до 14 лет — с 3,3 до 5,6.

Для беременных женщин нормальными считаются 3,3 – 6,6 ммоль/л. Рост концентрации глюкозы у беременных может указывать на скрытый (латентный) диабет, поэтому требует последующего наблюдения.

Имеет значение способность организма усваивать глюкозу. Для этого необходимо знать, как изменяется показатель сахара после еды, в течение дня.

Оценка результатов исследований

При получении результатов анализа врач должен оценить уровень глюкозы как: нормальный, повышенный или пониженный.

Повышенное содержания сахара называется «гипергликемией».

Такое состояние вызывают различные заболевания детей и взрослых:

  • сахарный диабет;
  • болезни эндокринной системы (тиреотоксикоз, болезни надпочечников, акромегалия, гигантизм);
  • острое и хроническое воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • опухоли поджелудочной железы;
  • хронические болезни печени;
  • заболевания почек, связанные с нарушением фильтрации;
  • муковисцидоз — поражение соединительной ткани;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • аутоаллергические процессы, связанные с антителами к инсулину.

Гипергликемия возможна после перенесенного стресса, физической нагрузки, бурных эмоций, при избытке углеводов в питании, курении, лечении стероидными гормонами, эстрогенами, препаратами с кофеином.

Гипогликемия или сниженный уровень глюкозы возможен при:

  • болезнях поджелудочной железы (опухоли, воспаление);
  • раке печени, желудка, надпочечников;
  • эндокринных изменениях (пониженная функция щитовидной железы);
  • гепатите и циррозе печени;
  • отравлении мышьяковистыми соединениями и алкоголем;
  • передозировке лекарственных препаратов (инсулин, салицилаты, амфетамин, анаболики);
  • у недоношенных детей и новорожденных от матерей с сахарным диабетом;
  • высокой температуре во время инфекционных заболеваний;
  • длительном голодании;
  • болезнях кишечника, связанных с нарушением всасывания полезных веществ;
  • чрезмерной физической нагрузке.

Компактный аппарат-анализатор для небольших лабораторий

Диагностические критерии глюкозы крови для выявления диабета

Сахарный диабет — заболевание, которое удается обнаружить даже в скрытом виде по анализу крови на глюкозу.

Несомненным диагнозом является сочетание симптомов диабета и высоких цифр глюкозы в крови:

  • вне зависимости от приема пищи — 11 моль/л и выше;
  • утром 7,0 и выше.

При сомнительных анализах, отсутствии явных признаков, но наличии факторов риска проводится нагрузочная проба с глюкозой или ее называют тестом на толерантность к глюкозе (ТТГ), а по-старому «сахарной кривой».

  • берется анализ сахара натощак, как исходный уровень;
  • размешивают в стакане воды 75 г чистой глюкозы и дают выпить внутрь (для детей рекомендуется 1,75 г на каждый кг веса);
  • делают повторные анализы через полчаса, час, два часа.

Между первым и последним исследованием нельзя есть, курить, пить воду, заниматься физической нагрузкой.

Расшифровка теста: показатель глюкозы до приема сиропа должен быть обязательно нормальным или ниже нормы. При нарушенной толерантности промежуточные анализы показывают (11,1 ммоль/л в плазме и 10,0 в венозной крови). Спустя два часа уровень остается выше нормы. Это говорит, что выпитая глюкоза не усвоена, остается в крови и плазме.

При росте уровня глюкозы почки начинают пропускать ее в мочу. Этот симптом называется глюкозурией и служит дополнительным критерием сахарного диабета.

Исследование крови на сахар — очень важный тест в своевременной диагностике. Конкретные показатели необходимы врачу-эндокринологу, чтобы рассчитать, сколько единиц инсулина могут компенсировать недостаточную функцию поджелудочной железы. Простота и общедоступность методов позволяет проводить массовые обследования больших коллективов.

Гость - 28 мая, 2015 - 11:37

Спасибо за подробную статью, я с течением беременности озаботилась этим вопрсом, врач порекомендовал купить глюкометр, теперь я с контуром тс стараюсь контролировать скачки сахара и соблюдаю диету, пользоваться им конечно просто, но спасибо за тонкости, которые вы раскрыли в статье.

Елена - 8 января, 2016 - 21:17

У меня такой вопрос. Утром натощак всегда показатели в норме. В течение дня через 2 часа и более бывают очень разные показатели: 6,6, 7,3, 7,8. Самый высокий был 8,9 через 3 часа после еды. Есть ли у меня нарушение толерантности к глюкозе или сахарный диабет? Очень переживаю по этому поводу. Мне 38 лет. Рост 1,64. Вес 57 кг.

Гость - 8 августа, 2017 - 15:50

Необходимо сдать тест с нагрузкой, возможно, у нас 2 типа диабет.

Гость - 16 мая, 2016 - 15:21

Мне 61 г. Утром до еды 7,7, через 2 часа п/еды -11,2 (глюкометр) .Это сах. диабет?

Гость - 20 мая, 2016 - 11:15

Это диабет, посетите зндокринолога.

Гость - 8 октября, 2016 - 10:59

Гость - 26 октября, 2016 - 20:07

Однозначно у вас диабет. Идике к эндокринологу

михаил - 17 июля, 2017 - 11:14

Гость - 9 июня, 2016 - 16:48

После еды - 7,8. Сказали это норма. Верно? Мне 44 года.

Гость - 8 октября, 2016 - 11:01

Валерий - 13 июня, 2016 - 08:13

Утром до еды уровень сахара высокий, порядка 9-10 ед. А вот перед обедом, где-то к 11 часам он у меня почти в норме, где-то 6-7 ед. Может причина в том, что я всю жизнь не завтракал и принимал пищу только уже в обед. На учёте как диабетик стою, возраст 65 лет. Ни один препарат из предложенных медиками в норму уровень сахара не приводит. Снижает до 7-8 ед, но побочных эффектов много, проблемы возникают с печенью.

Гость - 8 января, 2017 - 10:42

Стаж у меня диабетика 8 лет, необходим лантус и хумалог. Вечером 16 ед хумалог, короткий за 30 минут до еды контроль сахара в крови каждый час первое время.

Гость - 19 июля, 2016 - 12:39

Мне 31 год, я беременна на 36 недели. Утром натощак 6.3, после еды 7.8. Это очень страшно для моего положения?

Ирина - 6 сентября, 2016 - 11:03

Мне 58 лет, вес 81 кг при 1,67. Утром натощак сахар 6,5.

Артём - 5 октября, 2016 - 04:04

Мне 31. Натощак 4.2, а после еды через 2 часа 4.8. Чувствую слабость при показателях менее 4.5.

Гость - 17 октября, 2016 - 21:20

Нормальное состояние. Возможно, у Вас повышенная потребность в глюкозе из-за стрессов, физических нагрузок или пр.

натощак 5.1 После ед. - 11 октября, 2016 - 16:55

Утром натощак 5.1 После еды через 2 часа-4.9.Что это?

Светлана - 16 октября, 2016 - 11:09

46 лет, стрессую. Утром натощак 17,5 после еды через час 27,5.выпила глипомед. Может, что посильнее надо.

Гость - 17 октября, 2016 - 21:18

Лучше, если врач-эндокринолог назначит лекарство. Нужно пройти обследование.

Надежда - 4 января, 2017 - 03:27

С таким сахаром просто не живут! Вы ничего не путаете.

Евгений - 10 июня, 2017 - 11:42

Очень даже живут. Мой тесть уже давным-давно живет с такими показателями и чувствует себя прекрасно! НО! Я считаю такие люди скорее исключение из правил, поэтому, на них не стоит равняться.

Алексей - 1 ноября, 2016 - 05:20

Утром сахар 5,9, через 2 часа после еды (в 10 утра) 8, после обеда (в 3 часа дня) 8,8. Гликолизированный HB- 5,9% . Это нормально или нет?

Татьяна - 29 ноября, 2016 - 16:25

Скажите пожалуйста. Натощак сахар 6,01, после еды 4,2. Это норма?

Андрей - 30 ноября, 2016 - 16:36

Здравствуйте, у меня был диабет 2 типа. Сейчас я абсолютно здоровый человек, мой доктор в шоке от этого впрочем как и я. Диабет можно вылечить, я доволен жизнью (просто хотел поделиться хорошей новостью).

Юлиана - 2 января, 2017 - 16:26

Как вы добились этого? С чего вы решили, что вылечились? Ведь СД не лечится. Какие у вас показания сахара в крови? Может у вас и не было ничего? Чем лечились?

Владимир - 14 января, 2017 - 02:33

Со старым Новым Годом Вас-Андрей!у меня диабет2-й степени,падает зрение-как Вы вылечились?мой емейл:dubrik7@gmail.com.Заранее спасибо!

Анна - 4 апреля, 2017 - 14:41

Здорово узнать, что я не одна такая. Значит СД действительно можно победить. У меня сахар обнаружили во время беременности на последнем сроке. Потом был выше 8,5 постоянно. Диабет - в наследственности. Пришла к своей бабуле и спросила, как питаться. У нее изначально при первой диагностике был 15, а к 80 годам сошел на 5 ед. Бабуля сказала - простокваша каждый день обязательно, все остальное - по чуть-чуть можно все, мясо лучше тушеное, рыбы вдоволь, сметана. Прошло 14 лет после диагностики у меня этой болячки. Вчера пришли свежие анализы - сахар 3,57! И так уже второй год. Здоровья и веры в излечение всем!

Гость - 1 июня, 2017 - 16:00

Если не секрет, как у вас получилось?

Гость - 16 декабря, 2016 - 12:28

Десять дней назад анализ на сахар - 3,9. Вчера - 6,1 натощак. Что это значит?

Гость - 12 августа, 2017 - 23:22

Возможно делали в разных лабораториях.

Ольга - 4 января, 2017 - 03:31

Очень многих беспокоит следующее - натощак показания глюкозы почему-то выше, чем потом после еды (через два часа). КАК ЭТО ОБЪЯСНЯЮТ ВРАЧИ? ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Парадокс! У меня у самой тоже очень часто такое наблюдается. Причем, при абсолютно одинаковом обычном питании.

Евгений - 10 июня, 2017 - 11:47

Это происходит вероятно потому, что когда человек поест, и особенно пищу насыщенную простыми углеводами, то происходит резкий скачок сахара в крови. Как следствие, поджелудочная стремится погасить такой рост сахара и вырабатывает чрезмерную дозу инсулина. Следовательно сахар начинает стремительно падать. Ну и как результат пониженный сахар после еды.

Галина - 19 января, 2017 - 17:14

Андрей, ради БОГА, поделитесь, как избавились от диабета. Господь Вас вознаградит!

Светлана - 23 августа, 2017 - 09:30

У моей мамы (74 года) сахар поднимался до 30 ед. Диету не соблюдала правильно. Инсульт, слепота на оба глаза, стала лежачей больной, делаем уколы инсулина по будильнику 3 раза в день, то что врач прописал. После этого в течении 20 минут прием пищи. Сахар упал в 5 раз. На мой непрофессиональный взгляд помогло соблюдение расписания приема пищи и уколов, грамотное ведение эндокринолог и полный запрет сахаро- глюкозосодержащих продуктов. Разлюбите все, что содержит легкие углеводы на первое время совсем, когда сахар придет в норму можно 1 фрукт, пирожок, конфетку в день. Говорят "наел сахар" - это правда.

Леля - 24 января, 2017 - 08:20

Уберите из рациона следующие быстрые углеводы: пшеничная мука, макароны, картофель, белый сахар, виноград, виноградный сок, изюм, банан, рис и манная крупа. Послушайте в интернете лекции диетологов.

Галина - 27 января, 2017 - 11:53

Андрей, я верю в то, что диабет можно вылечить. Сижу на строгой диете. принимаю таблетки, однако СД не отступает. Но вера меня не покидает.Напишите, пожалуйста, каким образом победили СД. Умоляю напишите на емеил: galina-5k@mail.ru

Гость - 30 января, 2017 - 08:19

Почитайте книги Лазарева С.Н. Очень рекомендую.

Гость - 9 февраля, 2017 - 08:46

Не верьте, его не вылечить :( Андрей это фейк.

Гость - 12 марта, 2017 - 06:56

Галина, если у Вас диабет 2 типа, то можно на него повлиять и снизить уровень сахара в крови. Это диета + физические нагрузки. При большом весе - аэробные, в частности спортивная ходьба от 40 до 90 мин, желательно с утра до еды. Темп "могу говорить, но не могу петь". Диета (то что Вам писали выше), желательно исключить любой сахар, даже скрытый, который содержится в соусах, соках и полуфабрикатах. Исключить муку, картофель, белый шлифованый рис. До момента пока не достигните желаемого веса, исключить другие крупы, после добавлять их только в дни силовых нагрузок. Добирать норму белка. При таком режиме, моему мужу удалось снизить давление, сахар и похудеть. У него был сахарный диабет 2-го типа, возраст 58 лет. Препараты снижали постепенно, под наблюдением врачей. Ну и банально, надо обратиться к хорошему эндокринологу диетологу.

Алексей - 30 января, 2017 - 06:19

У меня сахар скачет от 8 до 12 в независимости на тощак или нет после спорт. зала 6 началось после операции на поджелудочной. Был у разных врачей, подписывали разные таблетки от них только хуже состояние диеты у всех разные вообще противоречащие друг другу с. д. не ставят. Что делать, ума не приложу.

Маргарита - 31 января, 2017 - 18:40

У моего 11 летнего сына уровень сахара 6,1 после 2 часов как он поужинал. Это норма или повышен уровень сахара?

Мария - 1 февраля, 2017 - 21:20

У мужа с утра тошнит и очень сильно хочет есть, поест, отпускает, сегодня померили сахар после работы, было 2,2. После приёма пищи 5,8. Что это может быть?

Гость - 25 августа, 2017 - 04:36

ПРИ ТАКОМ НИЗКОМ САХАРЕ ЧАСТО ВПАДАЮТ В ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКУЮ КОМУ И УМИРАЮТ.

С ЭТИМ - НЕ ШУТЯТ! БЕГОМ К ВРАЧУ. Это свидетельствует или о полном упадке сил, либо недосыпах (но при них может наоборот и скакнуть вверх резко), либо об онкологии, связанной с печенью, поджелудочной, ибо доброкачеств. опухолью. Кажется, при анемиях тоже может быть низкий сахар. Но при железодефицитной - наоборот, сахар выше нормы бывает. Обязательно к врачу, иначе Вы его можете потерять.

Оксана - 4 февраля, 2017 - 21:44

Здравствуйте, скажите пожалуйста, важен сахар тощаковый, или через 2 часа после еды, спасибо?

Инна - 18 февраля, 2017 - 22:40

Важен и тощаковый уровень, и через 2 часа. Должен быть не выше 5,5. Кратковременное повышение возможно сразу после еды, но ненадолго. Не выше 7.

Гость - 25 августа, 2017 - 04:40

Тощаковый часто первые годы все еще остается в норме, хотя уже давно диабет. Поэтому крайне важно наблюдать за глюкозой именно через два часа после еды. Он будет гораздо выше установленной нормы. Смотрите таблицу нормы сахара после еды.

маша - 23 февраля, 2017 - 21:19

Мне 41 год. Я сдала анализ натощак, у меня 5,4. ПОСЛЕ ЗАВТРАКА У МЕНЯ 6,7. После обеда 6.7. После ужина 5,4. ЭТО НОРМАЛЬНО, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА?

Александр - 28 февраля, 2017 - 13:32

Мне 67 лет, сегодня сдал анализ натощак, результат 3,3. Плохо это или не очень, и что можно принимать, чтобы увеличить сахар в крови

Елена - 3 марта, 2017 - 22:57

Муж в последнее время чувствует себя плохо, часто " морозит", боли в суставах, сегодня после ужина померили сахар - 2,8. Понимаю, что это низкий, 7 марта поедем к врачу. Что это может быть?

Ирина - 14 марта, 2017 - 09:53

Это может быть пониженная функция щитовидной железы. Сдать гормоны щитовидки и - к эндокринологу. Все симптомы подходят. При этом заболевании ещё могут быть и высокий холестерин, и запоры, и отёки, и пониженное давление.

Елена - 11 марта, 2017 - 08:38

У меня на безымянном пальце натощак сахар 8.5. Попала воды немного и через минуту перемерила среднем. Стал 7.5

Такое может быть и почему?

Гость - 25 августа, 2017 - 04:44

Пальцы должны быть абсолютно сухими. Если даже немного влажные - глюкометр покажет заниженное значение. Кроме того, глюкометры часто врут. Вы никогда не пробовали померить 3-4 раза подряд ? Все значения будут разными! У меня это очень часто. Хотя глюкометру нет и года.

Гость - 15 марта, 2017 - 10:25

Три года на инсулине. Сахар натощак от 7 до 9. В течение дня сахар повышается и вечером до 15-17. Это при уколах инсулина. Помощи от эндокринолога никакой, только рецепт на инсулин. Живу и жду когда помру. (Падает зрение, панкреатит, гепатит, болят суставы, практически не двигаюсь). Уверена, что в таком же состоянии диабетики во многих городах.

Андрей Владимирович - 31 марта, 2017 - 13:55

Рекомендую всем попробовать лекарство форсига, выводит сахар через мочу. Два раза после тяжёлых операций (был рак ПЖ) соскакивал с инсулина благодаря форсига. При приёме форсига первоначально контролируйте глюкозу и регулируйте сахар лекарствами предписанное врачом, постепенно уменьшайте дозы. Результат покажет через неделю при условии соблюдения диеты.

Елена - 9 мая, 2017 - 19:46

Посмотрите мой комментарий и смело следуйте.

Наталья - 27 марта, 2017 - 15:39

Скажите пожалуйста, а если сахар утром натощак 3,4, это норма или это тоже какое-то заболевание?

Светлана - 3 апреля, 2017 - 12:54

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, возраст-55лет, рост 163, вес 90, Сегодня измерила сахар утром натощак-6,6 и после еды через 1,5 часа 8,6. Это диабет какого типа? И можно ли корректировать диетой?

Наталья - 4 апреля, 2017 - 20:36

Сыну 15, сахар натощак 3,2, после еды через 1 час - 4,5, это норма?

Гость - 5 апреля, 2017 - 23:39

Лена - 7 апреля, 2017 - 14:08

Мне 57лет.утром 6,1.в 11 ч.после плотного завтрака 8, 3.в 14час. После обеда 8.0.Это диабет?

Светлана - 15 апреля, 2017 - 10:39

У меня поставлен диагноз. Но я никогда не меряла глюкометром уровень сахара после еды. Сегодня, померяв через 2,5 часа после приёма пищи, результат 8.9 Это очень высоко? ( НАТОЩАК было 7,1).

Гость - 25 августа, 2017 - 04:46

Конечно высоко! Не должно быть больше 7 через такой промежуток.

Лиза - 17 апреля, 2017 - 10:36

Вот у меня утром сахар 9, а через 2 часа - 15,0, какие нужны лекарства?

Каролина - 18 апреля, 2017 - 13:36

Здравствуйте, я на 27 неделе беременности. У меня показатель натощак с утра 5.3 . Сказали, что преддиабетическое состояние. Так ли это?

Гульайша - 18 апреля, 2017 - 17:10

Здравствуйте, у ребенка 5 лет вечером после приёма пищи (прошло часа 2) глюкометр показывает 6,4? Что может быть?

роман - 19 апреля, 2017 - 20:52

Скажите пожалуйста, какие нормы сахара в 45 лет до еды и после еды, через час и два? Почему-то много таблиц и они противоречат друг другу.

Ника - 30 апреля, 2017 - 23:53

Здравствуйте! У меня сахар вообще после еды через 5 часов померила 5,1 это норма? Очень переживаю ведь видела на сайтах что после двух часов после еды он должен стабилизироваться до состояния 4,6 и 4,8. А у меня через 5 часов сахар был 5,1.

Лера - 2 мая, 2017 - 22:17

Сахар натощак 3,2. Через 2 часа после еды 4,6. Я кормящая мама. Это нормально. Или низко.

Алима - 7 мая, 2017 - 18:48

Здравствуйте, моему ребенку 5 лет, измеряли на тощак уровень сахара 5,4. Как мне быть? Спасибо.

Елена - 9 мая, 2017 - 19:29

Из питания необходимо исключить всё мучное, рис белый, манку, пшено, картошку, суп с картошкой, бананы, финики, виноград, мёд, конфеты, варенье, кофе, мороженое, вареную морковь и свеклу, майонез полностью. Не ешьте никогда и ни по какому поводу! Как вариант-варите с утра 1 пакетик гречки и делите его на четыре приема пищи. Основу вашего питания должно составлять рыба любая, если жареная, то без муки, курица, мясо любое. На гарнир можно капусту в любом виде и количестве, либо четверть пакетика гречки, либо огурцы-помидоры-перец. Салат из овощей заправлять только постным маслом. В тарелке основу и большую часть должно составлять рыба-мясо-кура. Предпочтение отдавайте рыбе, затем идет кура, затем мясо. Без рыбы или мяса за стол не садитесь! За редким исключением. На ужин вообще только кусок рыбы, куры и мяса. Из молочки смело ешьте творог любой жирности без сахара (я крошу грушу без шкурки и добавляю сливки), сливки 10% и кефир. Масло сливочное очень мало и редко. Яйца можно 1-2 в день. Из сладкого всем очень рекомендую кизил вяленый (продуется в отделах с сухофруктами и орешками на развес) очень сладкий, не повышает сахар совершенно (грамм 100 в день смело). Сахар в крови придет в норму, как у здорового человека, в течении нескольких дней. Ко всему этому больше двигайтесь, никогда не ложитесь и не сидите после еды, занимайтесь упражнениями и по вашим возможностям любым спортом.

Елена - 9 мая, 2017 - 19:50

Еще можно кушать сыр твердый в любом количестве, орешки кедровые, грецкие, фундук, арахис.

Елена - 9 мая, 2017 - 19:57

Вообще не повышает сахар рыба, кура, мясо, сыр, постное масло. Незначительно повышают сахар капуста, огурцы, орехи, кефир, сливки, творог, кизил, яйца, помидоры, перцы, смородина, абрикосы. Посмотрите таблицу продуктов по гликемическому индексу и ешьте продукты только с очень низким индексом.

Александр - 12 мая, 2017 - 18:16

У меня вопрос, мне 29, сдавал анализы, сказали сахарный диабет 2 типа, после месяца трудоемкий работы над собой - диета и таблетки - сахар стал утром 4.7-5.4, после еды вечером 5.2—6.4, без таблеток уже две недели, если их пить, то становится плохо . Это что может значить? Диабет отступил и дал второй шанс сменить образ жизни.

Юрий - 14 мая, 2017 - 04:17

Здравствуйте, скажите, натощак сахар 4.6, после завтрака (на завтрак съел ещё и меда), через 1 час сахар 7.1, через 2 часа 5.1, это нормально, патологий нет?

Гость - 17 июля, 2017 - 11:34

Дарья - 7 июня, 2017 - 07:57

Измерила уровень сахара в крови, натощак- 5,9, это норма или пора бить тревогу?

Гость - 25 августа, 2017 - 04:51

Пора бить тревогу. Все, что выше 5, это уже преддиабет. Хотя по нынешним нормам решено считать преддиабетом если больше 5,5. Но раньше всегда норма была до 5. Выводы делайте сами.

Гость - 20 июня, 2017 - 10:25

Дарья, прочитайте статью подробнее, там все написано.

Гость - 24 июля, 2017 - 14:15

Здравствуйте, скажите пожалуйста, мне 34 года, неделю назад сахар был 8.1, а сегодня 5.9. Если у меня сахар я вешу 100 кг, постоянно хочу пить, если голодная - меня трясет.

Ден - 2 августа, 2017 - 14:30

Мне 25, утром сахар показало 6,9 после того, как съел арбуз, через час 8,0, я сам спортсмен у меня травма, глубокий порез, это может как-то повлиять, скажите пожалуйста, спасибо заранее.

Гость - 3 августа, 2017 - 22:12

Сегодня купила глюкометр, сразу измерила в аптеке ещё. Оказался высоким 12,8 . Не ожидала, надеюсь, утром натощак будет ниже.

Гость - 25 августа, 2017 - 04:53

А руки помыть не забыли? Может, Вы держались за что-то грязное, например, за сумочку, деньги. Или руки смазывали кремом.

Гость - 8 августа, 2017 - 14:57

Мне 40 лет, несколько месяцев чувствую себя плохо - постоянно тошнит после еды, пока не съем сладкого, после сладкого проходит, но потом снова начинает тошнить, слабость, головные боли, в жар кидает. Купила глюкометр, сегодня натощак - 6,0 ммоль/л, через час после еды - 6,7 ммоль/л. Это нормально или надо идти к врачу?

Гость - 12 августа, 2017 - 10:40

Добрый день, мне 45 лет. Утром натощак 4.5 - 5.4, весь день 5.5 - 5.7, после еды через час 8.4, через 2 часа 5.5 - 5.7, после сладкого, например мед 8 ложек чайных, поднимается до 8.8 - 9, есть у меня сд?

Гость - 13 августа, 2017 - 12:58

Мне 68 лет принимаю Метформин в обед 0,5 и вечером 1 перед сдачей анализа не пила сутки утром анализ крови - 6 после приёма пищи через 2 часа 7.7 сахарный диабет пока не ставят стоит ли пить таблетки?

людмила - 20 августа, 2017 - 00:17

Что можно есть в промежутке от 8 до 10 утра при сдаче 2 анализов на сахар из пальца.

Гость - 25 августа, 2017 - 04:55

Сахар в лаборатории сдают строго натощак.

Алена - 16 октября, 2017 - 09:08

Мне 50 лет. Сахар был натощак 5,9 и 6,2. Стала исключать сахар и питаться правильно. Когда сдала анализ, то натощак был 5,48, а после еды 4,78. Скажите, у меня диабет?



норма сахара утром после еды:Определение нормального уровня сахара в крови биохимическими методами и оценка результатов. Норма у детей и взрослых в различное время суток.

Норма сахара в крови через 2 часа после еды

Показатель уровня сахара в крови человека зависит от его питания, возраста, способа жизни. Он может свидетельствовать о наличии сахарного диабета и других заболеваний, поэтому рекомендуется регулярно проверять количество глюкозы в крови на ее содержание. Здоровым людям следует делать анализ крови раз в год, а больным сахарным диабетом необходимо использовать глюкометр для ежедневного измерения, особенно после приема пищи.

С каждой порцией еды, глюкоза попадает из желудочно-кишечного тракта в кровь человека, которая транспортирует ее по всему телу. Уровень сахара указывает на концентрацию глюкозы, измеряют ее в моле на литр крови. Самый низкий показатель бывает натощак, более высокий – после приема пищи. У здорового человека эта разница небольшая и быстро пропадает.

Какие существуют установленные нормы сахара

В ХХ веке ученые проводили эксперимент, в ходе которого они определили нормы глюкозы в крови для здоровых и больных людей. Следует отметить, что их показатели значительно отличаются, и медики даже не стремятся снизить уровень глюкозы больных людей до нормы здоровых.

Сбалансированное питание не помогает диабетикам контролировать состояние углеводного обмена. Дело в том, что у больных людей уровень сахара полностью зависит от употребленных углеводов. В последнее время свою популярность обрела низкоуглеводная диета, которая обеспечивает хорошее состояние больного вплоть до того, что показатель сахара может быть на уровне нормы здорового человека без употребления инсулина. Но чаще всего не обойтись без специальных препаратов. Особенно это касается диабетиков первой степени, которые должны регулярно делать уколы инсулина. Для же здоровых людей характерны такие показатели:

  • норма глюкозы натощак – в пределах 3,9-5 ммоль/л;
  • норма сахара в крови после еды – от 5 до 5,5 ммоль/л.

У людей, страдающих диабетом, показатели значительно выше:

  • на пустой желудок они могут быть от 5 до 7,2 ммоль/л;
  • через несколько часов после еды – более 10 ммоль/л.

Если вы до и перед сдачей анализа употребляли быстрые углеводы, то уровень сахара может на короткое время подняться и до 6 ммоль/л у здорового человека. Также необходимо помнить о том, что норма одинаковая и для детей, и для женщин, и мужчин.

Чем отличаются показатели до и после еды

С утра на пустой желудок показатели количества сахара в крови будут минимальными. Это происходит за счет того, что последний прием пищи был вечером, на протяжении последних 8-11 часов в организм не поступало никаких веществ, которые могли бы повлиять на уровень сахара. После того как вы едите, питательные вещества поступают из ЖКТ в кровь и количество глюкозы становиться выше. У здоровых людей показатель незначительно поднимается, но достаточно быстро возвращается в привычное для себя состояние. В свою очередь, для диабетиков характерно значительное повышение глюкозы после еды.

Какой самый эффективный способ диагностики сахарного диабета

Как известно, анализ крови на пустой желудок очень популярен на территории СНГ, но, тем не менее, он не показывает всех картины. Например, для людей с таким заболеванием, как диабет, характерно повышение после поступления питательных веществ, а анализ натощак будет для них не репрезентативным. За последние несколько лет очень популярным стал анализ крови с нагрузкой. Он проходит в два этапа:

  1. На первом этапе необходимо взять анализ крови пациента натощак.
  2. На втором этапе следует дать пациенту выпить воду, в которой находится глюкоза в количестве 75 граммов.
  3. На третьем этапе через два часа проводится повторный сбор крови на определение уровня глюкозы.

Судя по размеру разницы между первым и вторым показателем, можно делать вывод о реальном состоянии углеводного обмена пациента. Чаще всего именно такой подход считается более современным. Поэтому по возможности лучше делать его.

Когда можно говорить о наличии преддиабета и, собственно, диабета?

Сдавать анализ крови на определение уровня сахара необходимо раз в год. Следует помнить о том, что гипергликемия не единственный показатель сахарного диабета, есть много других симптомов. Например, если у вас начался быстро расти вес, есть постоянное чувство голода и жажды, то вам следует сразу же сдать такой анализ.

Часто бывает так, что люди не следят за количеством сахара в крови. В то время как они потребляют конфеты и торты, у них начинает развиваться преддиабет. Он поддается лечению и длится на протяжении нескольких лет. О наличии такого заболевания свидетельствуют такие показатели:

  • сахар в крови на пустой желудок находится в пределах 5,5-7 ммоль/л;
  • глюкоза через час или два после еды составляет 7-11 ммоль/л.

Несмотря на то что преддиабет еще не является полноценным диабетом, он тоже считается очень серьезным заболеванием, свидетельствует о сильном сбое в обмене веществ. Если вовремя не принять меры, не перейти на низкоуглеводную диету, а таком случае есть большой риск заболеть диабетом, получить серьезные осложнения на почки, глаза и другие важные органы.

Какие бывают признаки увеличения уровня сахара

Причинами повышения уровня сахара могут быть не только диабет, но и стрессовые ситуации, инфекционные или хронические заболевания. Гликемия может проходить как без симптомов, так и с очень явными признаками. Самые распространенные и явные симптомы:

  • жажда и сухость во рту;
  • позывы к мочеиспусканию;
  • зрение становится хуже;
  • появляется сонливость и утомление;
  • резкие скачки в весе;
  • кровь плохо сворачивается, и раны медленно заживают;
  • эмоциональное состояние нестабильное;
  • часто появляется отдышка, дыхание глубокое и частое.

Переизбыток сахара в крови человека приводит к очень негативным последствиям, которые влияют не только на развитие диабета, но и на состояние других органов. Необходимо постоянно контролировать уровень сахара и принимать необходимые меры по спасению своего здоровья.