Растяжки когда исчезнут после родов

После родов растяжки исчезают

Правда о растяжках после беременности и родов

Многие вещи меняются после того как вы ожидаете или родили ребенка: расписание, привычки, время сна и чувство свободы.

Наряду с меняющимся графиком, есть много физических изменений, которые можно увидеть в своем теле. Главные из того, что касается кожи- это растяжки после беременности. Для многих женщин борьба с растяжками, становится частью их жизни после родов - регулярной как смена подгузников и кормление.

Анатомия растяжек при беременности

Растяжки во время беременности происходят из-за того, что женское тело растет быстрее, чем ее кожа может идти в ногу с расширением тела. Это приводит к тому, что разрываются эластичные волокна непосредственно под поверхностью кожи, в результате чего образуются растяжки.

Женщина поправляется примерно на 12-15 кг в течение 9 месяцев беременности, быстрее всего растяжки появляются на животе. Кроме этих двух основных областей растяжки могут также появиться на бедрах, ягодицах и верхней части рук. Знаки того, что у вас формируются растяжки, это красноватые или фиолетовые пятна на коже, которые после беременности они постепенно исчезают или становятся белого или серого цвета.

Как мы уже говорили выше, женщины, которые находятся в здоровом весе, должны во время беременности прибавить 10-15 кг. Это не плохая идея постараться остаться в пределах этого диапазона, но не менее важно худеть медленно и неуклонно, но делать это резко.

Другими словами, когда дело доходит до растяжек, как то, как быстро вы их получаете, может быть столь же важным, как и скорость, с которой вы худеете.

У кого бывают растяжки после родов

Если у вас появились растяжки после беременности, вы находитесь в хорошей компании. Около 90% женщин получат их через некоторое время - на шестом или седьмом месяце беременности, по данным Американской академии дерматологии.

Генетика, как ни странно, также играет свою роль в получении растяжек - если ваша мать страдала от растяжек, то вы, скорее всего, их тоже получите.

Если у вас есть более светлый цвет лица, вы будете склонны к развитию розоватых растяжек. Женщины с более смуглой кожей, как правило, получают растяжки, которые менее заметны, больше в тон кожи.

Как избежать растяжек во время беременности?

К сожалению, нет никакого способа, чтобы предотвратить появление растяжек при беременности. Нет никаких волшебных кремов, лосьонов, или маминых бальзамов, который могут защитить женщину от растяжек - и если подобное обещание зазывает вас с этикетки на бутылке, не обманывайте себя,сэкономьте свой бюджет.

Главное о чем вы должны заботиться - это не забывать регулярно сохранить вашу кожу увлажненной с помощью хорошего лосьона или крема, это делает вашу кожу лучше, она выглядит более гладкой и упругой, помогает снимать зуд, который может прийти вместе с вашим растущим живота. Увлажнение также помогает держать тело гидратированным.

Сосредоточьтесь на лечении растяжек после родов

В то время как некоторые растяжки после беременности естественно исчезают или остаются в виде легких светлых линий, остальные будут расстраивать вас темными и насыщенными цветами. Лучшее время для лечения растяжек, это когда они все еще в стадии красноватого цвета. Способен помочь гель, состоящий из смеси экстракта лука и гиалуроновой кислоты. Есть сведения, которые подтверждают, что использование подобного геля от растяжек убирает неприятные следы за 12 недель ежедневного использования.

Другим вариантом избавления от растяжек после беременности, являются ретиноиды (структурные аналоги витамина А), которые может назначить ваш дерматолог. Ретиноиды ускоряют обновление клеток и способны стимулировать новый рост коллагена, что приводит к более упругой, здоровой коже.

Важно: нельзя использовать ретиноиды, если вы беременны или кормите грудью!

Другие процедуры избавления от растяжек включают в себя лазеры, которые нагревают кожу. Лазер усиливает рост коллагена и уменьшает расширенные кровеносные сосуды. Но увидеть положительные результаты можно будет через несколько сеансов.

Некоторым женщинам при растяжках помогает такая процедура как, дермабразия, однако, в общем, больших перемен ожидать не стоит.

Некоторые женщины после рождения ребенка просто пытаются принять состояние своей кожи каким оно есть. Однако, вы должны понимать, что, хотя и не существует никаких магических заклинаний для избавления от растяжек, регулярный уход за своей кожей действительно сделает их менее интенсивными и заметными для окружающих. Конечно, в самых тяжелых случаях могут понадобится услуги хирурга и. психолога - после беременности и родов бывают такие растяжки от которых человеку с обычными материальными возможностями не избавиться, остается смириться со своим новым телом и научиться себя любить и не стесняться недостатков.

Автор статьи . Лиза Шефчик, Московская медицина ©

Отказ от ответственности . Информация, представленная в этой статье о растяжках при беременности и после родов, предназначена для информирования читателей, тем не менее, она не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Как убрать растяжки после родов на животе

В животе роженицы находится маленькое чудо. Рост, масса увеличиваются к девятому месяцу. Естественная форма живота растёт вместе с грудничком. Время родов становится заметным, когда плод самостоятельно двигается, стучит ножками по животику и требует свободы. Растяжки остаются маме на долгую память после родов. Изменение от большого шара к сдутому животу приводит к появлению явных растяжений. Задумываться, как убрать растяжки после родов на животе. стоит уже в первые свободные минутки.

Методика по уходу за телом после родов

Рассматривая растяжки, понимаешь, что необходимо действовать. В первую очередь, правильным поступком будет считаться поход к врачу. Недостаток коллагена, эластина является причиной появления таких неприятных проявлений на теле. Средство подбирается, учитывая точную причину. Лечение должно проходить обдуманно. Как убрать растяжки после родов на животе? На этот вопрос подготовлено множество советов и методов.

Косметология – метод борьбы с растяжками

В домашних условиях заниматься можно чем угодно. К процедурам, как избавиться от растяжек после родов отнесём косметические кремы. Косметика и крем помогают питать кожу. Растянутые кожные места требуют ежедневного ухода.

Эластичность кожи находится под опасным воздействием кортизола. Способность сопротивления кожного покрова зависит от присутствия жирных масел. С помощью молочка, крема, питательных пигментов формулируется эффективная защита. Крема, содержащие витамины А, Е, коллаген, становятся лучшими средствами против растяжек.

Современная косметология – эффективная практика

Если растяжки после родов остаются, то лечение продолжается комплексными методами. Применение современных оборудований:

После применения техники все не нужные дефекты исчезают. Восстановление длится до двух недель. Подход к современному лечению назначается в стационарном режиме после детального врачебного осмотра.

Народная помощь для борьбы с растяжками

В поиске советов и ответов на формах, не стоит забывать методы народной медицины. Решение найти ответы к вопросу, как убрать растяжки после родов на животе, становится актуальным. Традиционная борьба кремами, маслами, витаминами – это правильная методика. Но немаловажные способы присуще народным отварам, травам и бабушкиным лекарствам.

Растягивание кожи исчезает достаточно быстро после витаминизированного крема. Состав мази готовится на основе алое, молока, оливкового масла. В миску наливается 100-150 мл тёплого молока, 10 капель масла и алое. Хорошее средство от растяжек сможет лучше пропитать кожу, если добавить в него капли витамина А и Е. Смесь важно хранить в прохладной температуре. Посуда для маски не должна окислятся. Массу хранят закрытой, чтобы не попадали микробы и сохранялись полезные свойства. Хранение длится не больше семи дней.

Спорт и здоровье против растяжек

Как избавиться от растяжек во время родов без вмешательства косметологии? Такие вопросы, часто встречаются среди мамочек, обеспокоенных здоровым образом жизни. Питание после родов становится острой темой для обсуждения. Так как витамины, насыщающие организм, помогают коже бороться с растяжками.

Избавление от растягивания кожи с помощью овощей и фруктов – интересная задача. Основной акцент в питании ставится на сезонные продукты. Не стоит изменять рацион, но добавлять новые виды вполне не запрещено. Диетологи не советуют красные фрукты, но коже после родов как никогда необходимы пигменты с витаминами С и Д.

Диетологи разрабатывают полезное питание на основе масляных добавок. Для того чтобы знать, как убрать растяжки после родов на животе, нужно составить меню. Льняные семена богаты на коллаген, жирные вещества и другие витамины. Помимо питания организма внутри, снаружи также замечается улучшение кожи. Отчистка организма с помощью льна будет эффективна, если добавить оливковое и абрикосовое масло.

Питание становится весомым центром для здоровья. После правильного питания появляется причина для занятия спортом. Конечно, спортивные упражнения подбираются именно для восстановления эластичности кожи. Нельзя сказать, что интенсивные тренировки допустимы во время кормления. Но стоит отметить, что бодифлекс, пилатес, йога, флай-йога, плавание – это результативные методы.

Здоровье женщины и внешняя красота влияют на эмоциональное, психологическое и моральное состояние. Растяжки после родов уходят постепенно. Если женщина создаёт активный тонус для эластичности своей коже, то вскоре проблема исчезает.

Знания о том, как убрать растяжки после родов на животе, обязательны для каждой женщины. Казалось бы, нужно время на занятия, но его у кормящей мамы всегда не хватает. Компромиссный вариант в борьбе с растяжками – это занятие в домашних условиях. Задачей женщины является поиск оптимальных упражнений и подбор удобной одежды. Спортивные подходы эффективно помогают, если носить чулки после родов. Костюмы-чулки утягивают кожу, особенно в области живота, талии, бёдер.

Следует внимательно заботиться о своём здоровье после родов. Растяжения на теле – это неглавная проблема женщины, не стоит впадать в депрессию. Паника проходит, когда подбирается эффективная методика для борьбы с растяжками.
Похожие новости

Растяжки на груди

Растяжки во время беременности обусловлены быстрым растяжением всех слоёв кожи при увеличении объёма молочных желёз. Считается, что почти у 85% беременных женщин проблема появляется в результате непрерывного растяжения кожи и разрывов эластичных волокон в глубоких её слоях в начале третьего триместра (данный период называется периодом непрерывного растяжения).

Почему появляются растяжки на груди?

Ослабление структуры и изменение эластических свойств кожи во время беременности происходит в результате увеличения концентрации глюкокортикоидных гормонов, которые влияют на формирование фибробластов эпидермиса. Сокращение числа фибробластов приводит к снижению выработки коллагена и эластина, что повышает хрупкость поддерживающих структур кожи на фоне растяжения, уменьшает их прочность. Такие изменения кожи в конечном итоге приводят к появлению красноватых или фиолетовых полос, которые имеют тенденцию постепенно изменять цвет до более светлого. Со временем они могут уменьшиться, но полностью не исчезают, что вызывает эстетические проблемы у женщины после родов.

Появление растяжек, несомненно, связано с гормональными перестройками во время беременности, также как во время быстрого роста в пубертатный период или при наборе веса во время наращивания мышечной массы.

Как бороться с растяжками?

Для улучшения внешнего вида кожи в области растяжек придуманы различные виды лечения, в том числе с применением лазерных методик, дермабразии, а также лекарственных препаратов (ретиноидов).

  • При лазерной терапии определенный положительный эффект можно получить от использования импульсных лазеров с длиной волны 585 нм. Наибольший эффект имеют биполярные и триполярные лазерные устройства.
  • Существует возможность косметологического лечения растяжек с помощью лазерной фракционнойCO2 шлифовки. Использование этого метода ограничено небольшим числом опубликованных научных работ. Можно ожидать заметного эффекта в 70% случаев после выполнения пяти процедур лазерной фракционной CO2 шлифовки в течение месяца.
  • Многие пациенты интересуются кремами для лечения растяжек на этапе начального формирования внутридермального разрыва или уже спустя некоторое время после его образования. Объективных исследований, которые бы продемонстрировали значительные результаты, практически нет. Некоторые работы показывают, что ежедневное применение крема, содержащего экстракт центеллы азиатской, витамин Е и гидролизаты коллагена, было связано с появлением меньшего количества растяжек во время беременности. Небольшие положительные результаты показывают и комбинации из масла какао, витамина Е, пантенола, гиалуроновый кислоты, эластина и ментола. На сегодняшний день ясно одно: использование кремов связано с появлением меньшего количества растяжек во время беременности, если сравнивать с отсутствием профилактического применения кремов.
  • Для уменьшения и устранения растяжек некоторые косметологи применяют карбокситерапию –внутрикожные инъекции углекислого газа. Метод можно считать разновидностью мезотерапии. Такие инъекции улучшают обмен веществ и снабжение кислородом области, где возникли растяжки, что способствует синтезу коллагена, сглаживанию и уменьшению полос внутридермальных разрывов. Углекислый газ (CO2 ) вводят через крошечную иглу размером 0,3 мм в диаметре. К сожалению, о данной технике в научной литературе имеется малое количество публикаций, а добиться с её помощью полного исчезновения растяжек удаётся нечасто.

Хирургическое лечение

Убрать растяжки полностью и наверняка можно, убрав участок кожи, где они образовались, с помощью хирургии. Один из эффективных вариантов хирургического лечения растяжек у женщин после беременности - подтяжка груди. В процессе операции доктор может удалить излишки кожи, иссечь участки, где возникли растяжки, вернуть груди подтянутую форму. Лифтинг груди можно проводить в комбинации с её увеличением или уменьшением.

Если молочные железы после беременности провисают, имеются растяжки, избыток кожи и увеличенные соски. то возможно сочетание лифтинга (подтяжки груди) с ареолопластикой.

У некоторых женщин после беременности и кормления грудью может развиваться псевдоптоз груди.

При этом состоянии молочная железа уменьшается в объёме и выглядит вытянутой, уплощённой и опущенной. Соски оказываются расположены ниже уровня инфрамаммарной складки, поэтому нельзя устранить такую проблему подтяжкой груди. Обычно при псевдоптозе хороший эффект приносит маммопластика с увеличением полноты груди с применением имплантатов. В ходе операции хирург также может избавить женщину от растяжек, удалив участки изменённой кожи.

Таким образом, маммопластика может помочь полностью решить не только проблему растяжек, но и другие косметические вопросы, которые возникают после беременности и родов.

Похожие статьи

Источники: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/pravda-o-rastyazhkah-posle-beremennosti-i-rodov.html, http://mykaleidoscope.ru/rody/2892-kak-ubrat-rastyazhki-posle-rodov-na-zhivote.html, http://art-plastic.ru/articles/rastyazhki-na-grudi/

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Плацента 30 мм зев

))) ) Розочка, специально для тебя!На сроке в 22 далее.

Чай молоком кормлении грудью

Бытует мнение о том, что далее.

Развитие двойняшек по неделям беременности

Двойня – это не только большая ответственность далее.

Пол ребенка 2 узи

Узнайте пол будущего далее.

Количество околоплодных вод 36 неделе беременности

Околоплодные воды начинают образовываться на сроке 5-6 недель, и далее.

34 Недели тазовое предлежание что делать

Отправил(а) _Мелания_ . 19 июля 2012 12 002 Просмотров Девочки, далее.

Открытие 3 см отошла пробка когда роды

Журнал → Отошла пробка! далее.

Почему акушерский срок меньше чем по узи

Срок беременности но УЗИ всегда будет меньше акушерского, если далее.

Популярные статьи

Плодное яйцо трубе срок

Лечение внематочной беременности Лечение внематочной (эктопической) беременности заключается в удалении плодного яйца, имплантированного в яичнике, фаллопиевой трубе или брюшной полости, т. е. вне полости.

38 Неделя беременности третьи роды предвестники родов

Здравствуйте доктор!Идет 40-вая неделя,а ребенок даже не думает появляться на свет,хотя головка уже опустилась.Дату родов поставили на сегодня 29/08/06 ,но судя по всему.

Беременность 26 27 недель развитие

27 неделя беременности. Третий триместр. Добро пожаловать в третий триместр беременности . У Вас началась двадцать седьмая неделя. До родов осталось 13 полных недель. Как.



растяжки когда исчезнут после родов:Правда о растяжках после беременности и родов Многие вещи меняются после того как вы ожидаете или родили ребенка: расписание, привычки, время сна и чувство свободы. Наряду с меняющимся...

Как убрать растяжки после родов, эффективные способы

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства. Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи.

С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Что такое растяжки, и как они появляются

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

  • наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
  • уровень двигательной активности;
  • количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
  • наличие вредных привычек, в частности, курения;
  • возраст будущей матери;
  • наличие нарушений обмена веществ;
  • наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
  • слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

  • Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
  • Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
  • Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

  1. Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
  2. Лазерная шлифовка. Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
  3. Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
  4. Лазерная наноперфорцая. Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
  5. Фракционный термолиз. Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
  6. Химический пилинг. Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
  7. Алмазная микродермабразия. Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
  8. Инъекционные методы, например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
  9. Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
  10. Обертывания, грязевые маски, а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

  • Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
  • Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
  • Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
  • Мумие. Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.